Svake godine, 10. listopada, obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i dobrobiti svih ljudi. Ovaj dan prilika je da se podsjetimo kako briga o zdravlju ne uključuje samo tjelesno, već i mentalno zdravlje, koje je jednako važno za kvalitetan i ispunjen život.
Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), mentalno zdravlje stanje je dobrobiti u kojem pojedinac može prepoznati vlastite sposobnosti, nositi se s uobičajenim životnim stresovima, produktivno raditi i doprinositi svojoj zajednici. Mentalno zdravlje ne podrazumijeva samo odsutnost problema, već i sposobnost suočavanja s izazovima, razvijanja kvalitetnih odnosa s drugima, prepoznavanja vlastitih osjećaja i pronalaženja zadovoljstva u svakodnevnom životu.
Povodom obilježavanja ovog dana, učenici naše škole tijekom radionice i kviza na satu razrednika razgovarali su o važnosti mentalnog zdravlja, načinima njegova očuvanja te mogućnostima traženja pomoći i podrške kada nam je potrebna. Posebna pozornost posvećena je poteškoćama s mentalnim zdravljem s kojima se adolescenti najčešće susreću te važnosti pravodobnog prepoznavanja problema i otvorenog razgovora o osjećajima.
Uz razgovor i edukativne aktivnosti, učenici su imali priliku kreativno izraziti podršku svojim vršnjacima. Pisali su poruke ohrabrenja i potpore namijenjene svima koji se suočavaju s izazovima mentalnog zdravlja. Poruke, ispunjene lijepim riječima, suosjećanjem i pozitivnim mislima, izložene su na panou u predvorju škole kako bi bile vidljive svima.
Ovom aktivnošću učenici su poslali važnu poruku o značaju međusobnog razumijevanja, empatije, prihvaćanja i pružanja podrške. Ponekad upravo lijepa riječ, iskren razgovor ili mala gesta pažnje mogu učiniti veliku razliku i nekome pomoći da se osjeća prihvaćeno i manje usamljeno.
Obilježavanjem Svjetskog dana mentalnog zdravlja željeli smo podsjetiti da je briga o mentalnom zdravlju važna svakoga dana, da je u redu potražiti pomoć i da nitko ne bi trebao prolaziti kroz teške trenutke sam.
Zajedno gradimo školu u kojoj se svatko osjeća prihvaćeno, sigurno i podržano jer mentalno zdravlje je važno – svaki dan!
